インソール交換 ショックドクター

ガエルネのシューズ「アクシヨン」を愛用しています。
私の足にフィットする靴は、多くありません。
気に入っています。
２年間履いてインソールがヘタってきたので、先日、交換しました。
エントリークラスのモデルなので、安物のインソールが入っています。
もうちょっと良いインソールを試してみたいと思いました。
オーダーメイドのインソールにしようかと考えましたが、「靴よりインソールの方が高価」ではバランスが悪いような気がします。
そこで、あちこちで評価の高い「ショックドクター」を試してみることにしました。
写真を見ると、ガエルネの上級モデルのインソールと似ています。
しかし、実物を見ると、まず「硬い！」
履いてみると、今度は「土踏まずのサポートが高い！」
悪くはないのですが、最初のインソールと比べると「どっちもどっち」という感じです。
土踏まずのサポートが高くなった分、靴がキツくなりました。
今まで気に入っていた、デフィートのウールの靴下（わずかに厚手なのです）が履けなくなってしまいました。
最近はパールイズミのウインターソックス（旧モデル）を毎週履いています。

こうなると、ガエルネのデフォルトのインソールと、上級モデルのインソールの両方を試してみたくなってきます。安上がりな道楽ですな(^^;)。

サドルが下がる（２）

カーボン製シートポスト用のグリスを買ってきました。
でも、それを使う前に「待てよ」と思いました。

シートポストに塗った普通のグリス（デュラエースグリス）を拭き取って、
グリス無しの状態で使ったら、どうなんだろう？

その状態でいつものコースを50km走ってみました。
すると、サドルは下がりませんでした。
なるほど、考えてみれば、納車された時にはシートポストにグリスは塗られていませんでした。
あれは、それなりに理にかなっていたのです。
ただ、固着とかのことを考えると、何か月もグリスなしの状態で動かさないというのは怖いものがあります。

私はいまだに理想のサドルにめぐり合えず、「ロールス」と「マックスフライトゲルフロー」を交互に使っているという有様です。
「ローミン」や「アリアンテ」も再度試してみたいと思っています。
サドルを換える度にシートポストの高さも変える必要があるので、当面はグリス無しで大丈夫でしょう。

今後試してみたいサドルは、SMPと「ターボマチック」です。
それでも理想のサドルが見つからない、という事態が一番怖いです…。

モミジを切る

寒い日が続きますが、学校のビオトープでは、ロウバイの黄色い花が満開となっています。
そんな中、先日、イロハモミジを２本切りました。
根元近くで３本に分かれていた株なのですが、茂りすぎていたので、１本に減らしたのです。

モミジの類は、12月か１月に切らないとダメだと言われています。
一昨年の2月に少し太いの枝を切ったら、樹液がいつまでも出てきて、驚かされました。
ですから、今の時期がこの冬のラストチャンスなのです。

先日買った電動マルチソーで切りました。中木とはいえ、さすがに幹となると、この道具には荷が重いようでした。
それでもなんとか委員会の時間の中で切ることができました。
ある子が叫びました。
「うわー、きれい！」
なにしろ、メープルです。
白くて堅いのです。
家具やフローリングにも使われています。
心配だった樹液は、全くと言ってよいほど出てきませんでした。
これなら癒合剤を塗っておけば、当分は大丈夫でしょう。

さて、次はマツか、クスノキか、それともサクラか…。

SK11 充電マルチソー

以前、職場にプロが剪定に来ました。スチールの小型チェーンソーを持って来ました。エンジンチェーンソーなのに、片手で使っていました。高い所にある枝を剪定するには、これが一番だなと思いました。しかしアマチュアの私には手が届かない道具です。充電チェーンソーが欲しいなあ、とずっと思っていました。

先日、近所のホームセンターで表題の製品を見つけました。基本的にはジグソーです。刃を付けかえると電動ノコギリになるという製品です。リチウムイオン電池と、充電器と、バッグが付いて1万円を切ります。

さっそく職場で剪定に使ってみました。快適です。片手でスパスパと枝を切っていくことができます。パワーが限られているので、チェーンソーの代わりにはなりませんが、ノコギリの代わりとしては十分です。剪定した枝を小さく切っていくのにも役立ちます。良い買い物でした。

新人戦まであと少し

地区内の学校と練習試合をしました。昨年の新人戦では、この学校と決勝で当たり、延長戦の末に勝っています。今年は戦力ダウンしているはずでしたが、思いの外、良いメンバーでした。本校は身長があるのでゴール下に強く、試合には勝ちました。オフェンスとディフェンスで一つずつ新しい試みをしましたが、一つはうまく行き、一つは不調に終わりました。スタメン以外の子が順調に上達していることが確認できたのは何よりでした。

今の所、新人戦ではウチが優勝候補と言って良いでしょう。来週は学校で練習をして、その翌週は他地区の学校と練習試合をして新人戦に臨みます。まだまだやるべきことがたくさん残っています。しっかりとチームを仕上げていきたいです。

最近の練習試合

少し前に「冬休み中に練習試合」というお誘いをいただきました。隣町の学校が「クリスマスカップ」と銘打って小大会を開いているのだそうです。６年チームが秋の大会で準優勝しているので、今回声がかかったようです。

３校×５・６年チームです。狭いコートで両面同時進行です。加えて、クリスマスの午前ということで寒いのなんの。しかも、５年チームの１試合目の審判はトラベリングもファールもほとんど吹きません。…で、１試合目は負けました。シュートを落としすぎました。前記の悪条件はありましたが、それは双方同じです。正直言って、負ける相手ではないと思っておりました。監督の私の気合が足りなかったと反省しています。

２試合目は全員使って圧勝です。１勝１敗ということで、この日の５年の部は会場校が優勝となりました。新人戦が終わったら雪辱戦に出かけるつもりです。身長の高い子が複数いたので、良い練習になるでしょう。

３学期最初の練習試合は、隣の隣の学校です。新人戦で当たる可能性がありますが、まだ組み合わせは決まっていません。ミニをやっている子が３人いて、４人目５人目もそんなに見劣りしない、というチームでした。この先、どんどん強くなるでしょう。この日はスタメン同士では本校が勝ちましたが、こちらはすでにエンドからのスローインのフォーメーションプレーをやっています（何本も決まりました）。センターのディナイディフェンスもやっています。それがなければ、接戦だったかもしれません。新人戦では気をつけないといけないチームだなと感じました。

サドルが下がる

今までに３本のシートポストを使ってきました。
　キャノンデールＣ２（カーボン巻きアルミ）
　３Ｔ Ｐａｌｌａｄｉｏ Ｐｒｏ（アルミ）
　Ｄｅｄａ ＲＳ０１（アルミ）
これが、下がるんです。乗っているうちに。たかだか２時間程度のライドでも、家を出る時と帰った時では明らかに下がっています。乗っていても「今は最初の高さじゃないだろうな」と判ります。

シートポストクランプは、トルクレンチで締めています。シートポストには、普通のグリスを薄く塗ってあります。シートポストが下がると、クランプを緩めて、手で引き上げるのですが、素直に上がりません。仕方ないので左右に回しながら上げます。そのたびにシートポストにキズがつきます。３Ｔもデダも、せっかくのロゴやラインが台無しです。

ペダルのグリスアップの際に、この件もショップに相談してみました。シートチューブにリーマーをかけてシートチューブの中を真円に研磨すれば直る、という答えを期待していました。ところが、返ってきた答は「こんなもんです」…。

それなら、カーボン用の滑り止めグリスを使ってみようかな。それとも、シートポストクランプを交換してみようかな。暖かくなる前に解決したいです。

電動歯ブラシ ソニッケアー HX6711

電動歯ブラシを20年間くらい使っています。その大部分は、ブラウンを使ってきました。最近２代目のバッテリーがあまりにも弱ってきたので、まずはバッテリー交換ができないか店に訊きに行きました。…案の定、「それなら新品を買った方が良いね」という答えでした。先代のブラウンも同じでした。

少し前に、マキタの掃除機のバッテリーを交換しました。バッテリーの価格は、新品の掃除機を買うより少し安いだけ、という価格でしたが、迷わずバッテリーだけ買いました。掃除機は生き返り、元気に働いています。

ブラウンも、バッテリーは客が自力で外せるようになっています。多少割高でも、あらかじめ価格がわかっていれば、私はバッテリーだけを買って、交換していたでしょう。残念です。

だからというわけではありませんが、これを機に別の会社の電動歯ブラシを試してみることにしました。ブラウンとはかなり違うようなので、以前から興味があったのです。ソニッケアーの普及モデルに小型ブラシが付いたタイプがあったので、それを選びました。

カミさんの感想は「くすぐったいね！」でした。振動が細かくて速いからでしょう。今まで使っていたブラウンはかなりバッテリーが弱っていたので、そのためもあって「全然違う」と感じます。私の歯は、久々にツルツルピカピカになりました。初めてブラウンを使った時以来の驚きです。嬉しくて、日に何度も歯を磨きたくなってしまいます（＾＾；）。

踏むと異音が出る！

走行距離が5000kmになる頃からでした。右ペダルをぐっと踏み込んだ時だけ、特定のクランク位置で「カチッ」という音が出ます。ホイールを換えても、Ｆギアを変速しても同じです。ペダルかクランクが疑われますが、どちらにもガタは出ていません。使用上差し支えないのですが、気分の良いものではありません。それに、居間でローラー台をこぐ際に、家族に迷惑です。

「ペダル軸が怪しい」と見当をつけました。ペダルのグリスアップ（オーバーホール）をすることにしました。自分でやるという選択肢もありましたが、あまり工具を増やしたくないので、ショップにお願いすることにしました。

…音は消えました。久々に静かな走行ができるようになりました。それだけではありません。なんだかクランクが軽く回るようになったように感じます。ペダル軸が軽く回るようになったからでしょうか。そんなバカな、とは思うのですが。

さて、次はワイヤー交換、いや、チューブ交換かな。サイクルコンピュータの電池も替えなきゃね。

コナラ伐採

２学期の終わりに、コナラを１本切りました。
茂りすぎて日当たりが悪くなっていたのです。
太さ約20cm、高さ約10mの立派な木でしたが、手ノコで切りました。
切り株は残してあるので、10年もしないうちにまた大木になるでしょう。
枝は、切ってビオトープに積み上げておきました。
微生物やカブト虫の幼虫が分解してくれます。

問題は、幹の方です。
一番良いのは炭にすることなのですが、量も時間も不足しています。
シイタケのホダ木という使い方もありますが、後のことを考えると、ちょっとねえ。
3学期が始まったら、うまく使いたいなと思っています。

冬は伐採と剪定の季節です。
もう１本、マツを切るかもしれません。
また、大きくなりすぎてしまったクスノキがあるので、これを剪定してひと回り小さくしたいです。
もはや脚立で登る高さではないので、クライミング用品を駆使して木登りをすることになります。
他の先生から止められてしまうかもしれません。
でも、今やっておかないと、もっと大木になって、おおごとになってしまうでしょう。
「もっと早くに、誰かがやっておいてくれたら、こんなことにならなかったのに」
本校にはそういう木が10本以上あるのです…！