休肝中

最近体重もウエストもずっと黄信号です。ブルワーカーは続けているのですが、どうもそれだけではダメになってきました。運動不足、ストレス、睡眠不足などがいけないのかもしれません。しかし今の私にはこれらの解消は難しい問題です。

そこで、毎日の晩酌をやめることにしました。かと言って、暑い時期にヘロヘロになって帰ってくると、何か飲まずにはいられません。いろいろ試した結果、低アルコールビールに落ち着きました。「ブローリー・プレミアムラガー」という銘柄です。

豪州製でアルコール分は０．９％、カロリーは100mlあたり16kcalです。低アルコールビールの中では一番マシな味だと思います。もちろん美味しくはありません。そこが良いのです。「もう１本飲みたい」と思いません（＾＾；）。また、低アルコールなので食欲が刺激されません。「おつまみが欲しくなる」ということがありません。以前の私は500mlの発泡酒もしくはそれ以下の酒を２本～４本飲んで、おつまみをポリポリ食べていました。それに比べるとかなりのカロリー低減になっていると思います。

次は自転車に乗る機会を増やそうと思っています。「毎週山に行く」と言えないのが残念！

アクア日誌更新

「お庭ビオトープ拝見」をアップしました。

夢のような１時間を過ごしました。

http://homepage2.nifty.com/jomonjin/aquaindex.htm

ネオンテトラ全滅

「先生、魚が死んでます！」

教室の60cm熱帯魚水槽です。ネオンテトラ１０匹がつい先日まで元気に泳いでいました。それが、なんと全滅です。最後の１匹がエビに食べられているところでした。そう、なぜかヤマトヌマエビは生きているのです。「学校の水槽」の2年目に魚が全滅したことがありましたが、あの時は水草までもがやられました。今回はちょっと様子が違います。

ひとまず半分換水をしました。もう少し様子を見ます。最悪の場合、リセットになります。

日産バネットNV200

…が近所の店の店頭にあったので見てきました。

まずテールゲートを開けます。床が低いです。荷室は幅広く、スクエアです。荷物を積むには良い空間です。テールランプがマイナーチェンジ前のステップワゴンにそっくりですが、まあ許せる範囲です。フロントグリルが気になっていたのですが、実物は写真ほど珍妙ではありませんでした。運転席はビジネスライクで、これはむしろ私好みです。ドイツの車はみんなこんな感じじゃありませんか！

全長4400ミリ、1500cc、車重1340キロ（8人乗り）、価格186万円（8人乗り）というのは、実に良いポイントをついていると思います。ホンダのフリードはヒット作となりましたが、バネットの全長はちょうどフリードとステップワゴンの中間にあたります。「フリードではちょっと狭い」という客にはピッタリでしょう。

しかし、一つだけ、私に購入をためらわせる点があります。リアサスペンションがリーフスプリングなのです。今どきそれはないでしょう！4ナンバーしかない「タウンエース」でもコイルスプリングですよ。

その後の日淡水槽

学校の玄関にある90cm日淡水槽です。昨年度ヤリタナゴ３尾で通していた所へ、シマドジョウ・イトモロコ・ニホンバラタナゴを追加しました。その結果…。

ニホンバラタナゴだけが生き残っています。ドジョウとイトモロコはエサが行き渡らなくて死んだのではないかと思っています。私のレベルでは混泳はまだ難しいようです。現在入っているニホンバラタナゴはヤリタナゴの半分以下の大きさなのですが、ヤリタナゴに負けずにちょこまかとテトラミンをついばんでいます。

さて、次はどうしましょうか。タナゴ2種では偏りすぎているように思います。モロコかフナを入れたいところです…。

精密検査

職場の健康診断で、２項目ひっかかりました。今までずっと何ともなかったのですが。昨日、眼科で精密検査をしてもらいました。診断は「初期の緑内障です」私には白内障と緑内障の違いさえ分かりません。パンフレットをいただきました。

「40歳以上の20人に1人が患者」「一度障害された視神経をもとにもどす方法はない」「日本では1番目の失明の原因」ありゃー。どうすれば良いのでしょうか。

「日常生活で特に気をつけることはありません」「病気の進行に気づかないことが多いので、定期的に眼科を受診しましょう」「治療法としては薬物療法、レーザー治療や手術が一般的です」私の母親は白内障の手術を受けました。最悪であれくらいになるのかな。ちょっとイメージがわいてきました。

さて、健康診断でひっかかったもう１項目も精密検査を受けなくてはなりません。なんと心電図です。どうなることやら。