サプリメントの威力？

標石ツアーが終わった時、私の脚はかなりダメージを受けていました。久々の登山です。しかも急登が結構ありました。大腿四等筋は疲れていませんでしたが、脚の裏側の筋肉が悲鳴を上げかけていました。下山後にストレッチをする時は「こわごわ伸ばす」という感じでした。こういう疲れ方は初めてのような気がします。

少し前から、自転車や水中ウォーキングの前後に「BCAA」（アミノ酸の一種）のタブレットやドリンクを摂るようにしています。目的はダイエットでした。しかしアミノ酸には「疲れが残りにくくなる」という定評があります。今回は登山の直前と直後にBCAAタブレットを摂り、登山中にはBCAAドリンクを飲みました。

翌日、筋肉痛は全くありませんでした。その次の日も同じです。これには驚きました。下山直後にあんなに痛んでいたのに！私、入信します（＾＾；）。今使っているのは「アミノバイタル」ですが、今度は他社製品も試してみたいなと思っています。