この夏のダイエット？

「縄文人さん、やせたよね」
職場の同僚が、そう言うんです。
「日焼けのせいでしょう」
そう言ってはみたものの、気になります。
久々に体重を測ってみました。

…２か月で６kg減っていました！
体脂肪率は３．６％減、
筋肉量は２ｋｇ減、
体内年齢は２歳若くなって４７歳でした。

いやあ。
良いデータですが、あまり喜べません。
急激にやせすぎですよね。
今年の夏の暑さのせいとしか考えられません。

私、浅黒く日焼けしています。
（こんな焼け方したことって、今まで一度もありません）
毎日１．５Ｌの飲み物を持参しています。
（去年は０．５Ｌで足りました）
４時間仕事をすると、毎日ヘロヘロです。
毎朝スカッと起きられません。

幸い、猛暑はしばらくお休みのようです。
体力を回復させねばなりません。
体重はあまり増やさないで、ね。