五十肩にチューブトレーニング

これでトレーニングをしています。

（この下でしゃがんでやっています）

「チューブトレーニング」というやつです。
去年の秋に、肩を痛めまして。
（草刈りをがんばりすぎたのです）
整形外科に３か月通うことになりました。
リハビリの先生に勧められたのが、チューブだったのです。
これなら、家で毎日できます。

買うにあたっては、少々手こずりました。
スポーツ店に売っているものはえらく高価です。
安価なものは、私の使い方に合いません。
アマゾンでさんざん探して、ようやくこれを見つけました。

（もう１本は今カーテンレールにかかっています）

持ち手やジョイント部分がしっかりしています。
チューブの強度を５種類選べるのも嬉しいポイントです。
それでいて、価格はリーズナブルでした。

（足に引っ掛けるパーツと、ドア上に引っかけるパーツです）

長年「ブルワーカー」という器具で筋トレをしてきました。
でも、肩が痛む老人にとっては、バネが強すぎます。
しかも、五十肩のリハビリでやっていたような動きはできません。

残念ながら、チューブトレーニングをしても肩は元通りになっていません。
今でもトレーニングのたびに肩から音が出ます。
（それでも以前よりずっと良いのですが）
年をとるって、こういうものなのでしょう。
古い機械をメンテナンスしながら大事に使う、みたいな気分です(^^;)。

大きいメガネケースって難しい ～登山用サングラス、保護メガネ等々～

二種類のメガネケースを新調しました。

●登山用サングラスです
横からの紫外線侵入を防ぐために、フレームが湾曲しています。

普通のメガネケースには、入りません。
今まで、このケースを使っていました。

これが、開けづらいんです。
このほど新調したケースだと、問題は解決します。

●保護メガネです
草刈りや剪定の際に使うメガネです。

これも、横にすきまを作らないようにフレームが湾曲しています。
普通のメガネケースには入りません。
メガネの性質上、持ち運ぶ際には丈夫なケースが欲しくなります。
このほど新調したケースだと、問題は解決します。

●ところが
このケースでも入らないメガネがあるんです。

「メガネの上からかけられるサングラス」
「ゴーグル型保護メガネ」
「保護ゴーグル」
「メガネの上からかけられる保護ゴーグル」等々。
こういうメガネ／ゴーグルには、もっと大きなケースが必要になります。

●もっと大きいケースだと

保護ゴーグルです。
上を向いて剪定をする時のために買いました。

こちらの大きめのケースなら、余裕で入ります。
ところが。

バイク用ゴーグルを入れると、閉められません。
もっと大きなケースが必要です。
こういうのが、困るんです。
つまり、個別に「このケースでは小さい」「大きすぎる」という問題が出てくるのです。

そういった事情のためでしょうか。
私が先日まで勤めていたホームセンターでは、多種の保護メガネ／ゴーグルを売っていたのに、ケースは売っていませんでした。
ちょうど良い大きさのケースも多種になってしまうからでしょう。

大きめのメガネケースは、ネットで探すとたくさん見つかります。
ところがそれぞれ、微妙に大きさが違います。
自分の使うメガネ／ゴーグルとの相性は、実物を見ないと分かりません。
（寸法の数字だけでは、フタを閉められるかどうかまでは分かりません）
こういうのが、ネットショッピングの弱点です。
「買って試してみるしかない」ということになってしまいます。
いやはや。

【蛇足】
リアル店舗で、こういうことがあるかもしれません。
「このケースに自分の使うメガネが入るかどうか試したい」
「でも開封しないと試せない」
私が勤めていたホームセンターでは、そういう客さんの希望に応じていました。
店員が慎重に開封して、試してもらうのです。
（多くの場合、そのまま買っていただけます）
残念ながら勝手に（そしてしばしば乱暴に）開封するお客さんもいます。
それ、場合によっては犯罪行為ですからね。
試したい時は、店員に声をかけてくださいね。

エアコンをダイニングに追加したら暖かくなったという話

寒いっすねえ。
当地は今、真っ白になりつつあります。
右手前が、今回追加したエアコンです。

左奥に小さく写っているのが、今まで使っていたエアコンです。
ちょっと強力で、ちょっとイイやつです。
ムダに広い我が家のＬＤＫに対して、十分な能力を持っていたと思います。
でも。
ウチのカミさんは、寒がりなのです。
今年の寒さは、一層身にしみるようなのです。
床暖房も併用しているのに「寒い」を連発するのです。
名古屋に住んでいた時は、こんなことはありませんでした。
豊田市の田舎は、冷えるのです。

よっしゃ。
ダイニングテーブルの横の壁に、もう一台エアコンを追加しようじゃありませんか。
ハウスメーカーさんは、この場所にエアコンを着けなさいと言わんばかりに、コンセントと壁穴を用意してくれています。

２台目なので、今回は「６畳用」にしました。
ところが。
驚いたことに。
ぐっと暖かくなったのです。
今まで使っていた強力？エアコンを稼働させなくても、今までより暖かいのです。
私もカミさんもそう感じているので、間違いないと思います。

今まで使っていたエアコンは、部屋の反対側のスミに着いていたのです。
ダイニングテーブルの方には向いていなかったのです。
（人感センサーの働きで、こちら向きに風を送ってくれたはずなのですが）
部屋全体を暖めるには、それで良かったのでしょう。
でも、効率が悪かったのかもしれません。

いやあ。
ハウスメーカーさんの意図通り、最初からここに２台目のエアコンを着けておくべきでした。
６年遅れになってしまいました(^^;)。

【蛇足】
この地に新居を建てるにあたって、エアコンを４台新調しました。
全部三菱電機で揃えました。
私の父は同社で働いていましたし、同社のエアコンは定評があります。
ですから今回は「霧ヶ峰」のベーシックモデルを選びました。
（三菱重工もエアコンを作っているので時々混同されます）

意外なことが、二つありました。

まず、価格です。
「６畳用の一番安いやつが、こんな価格になるのか！」
ちょっと驚きました。
取り付けまで頼むことになるので、地元の家電量販店のお世話になったのですが、うーん。
三菱電機にこだわらず、ホームセンターにお願いした方が安上がりだったかもしれません。
（もちろんもっと安く上げる方法もありますが）
とは言え、買った翌日に取り付けてもらえたので、まあ良しとしましょう。

二つ目は、リモコンです。
同じ部屋の中に、三菱のエアコンとリモコンが二つずつ共存することになります。
試してみると、どちらのリモコンでも、双方のエアコンが動きます。
このままだと、ちょっと面倒なことになります。
工事屋さんがちょいちょいといじったら、ちゃんと別々に作動するようになりました。
メーカーは、ちゃんとこういう場合のことも考慮して作っているのでした。
恐れ入りました。

竹の枝打ちには充電剪定バサミ ～お寺で働いてます（１）～

今は、寺の竹林の手入れをしています。

竹を切って、運び出して、枝打ちをして。
ウチの裏山での作業と同じです。
ただ、竹の数が半端ないんです。
一番時間がかかるのは、枝打ちです。
そこで、枝打ち用に電動剪定バサミを買うことにしました。

速い速い。
２本の枝を一度で切れます。
それでいて、肉体的疲労がほとんどありません。
快適です。
もちろん、普通の木の剪定や枝打ちに使うこともできます。
（それが本来の用途ですからね）
もっと早く買うべきでした。

言うまでもなく、とても危険な道具です。
指なんて、一瞬で落ちてしまうのではないかと感じます。
今は皮手袋を使っていますが、もっと耐切創性の高い手袋を買うつもりです。

（直径３０ミリまでの枝が切れるという触れ込みです）

竹の幹を切るのには、充電式レシプロソーを使っています。
手ノコよりもラクチンですが、少々重いです。
公称１．３５ｋｇ（バッテリー別）です。
太い竹が相手だと、これを数十秒持ち続けることになります。
一方、剪定バサミは０．６ｋｇ（バッテリー別）にすぎません。
しかも、ワンカットの所要時間が一瞬なので、腕への負担が断然軽いです。

新たな職場の竹林は、広いです。
手入れが行き届かず、竹が密集しています。
しかも、竹がかなり高いです。
当分の間、竹林の手入れが続きそうです。

漢の時代のチーズ味？ ～浜名納豆（大福寺納豆）を食べる～

浜松市の大福寺に行った際に、これを買いました。

由来を読むと、食べてみたくなるじゃありませんか。

普通の納豆とは、別物です。
見た目は、干しブドウ？
それとも甘納豆？
そんな感じです。

食べてみると、上記のどれとも似ていません。
私の経験の中でこれに近いものは…、塩の強いチーズ！

ですから、おいしいです。
でも、塩味が強烈です。
ご飯に合いますが、普通の納豆と同じ量を入れると塩が強すぎると感じます。
他の食材と合わせると、とても良い仕事をするのではないかと思います。

調べてみると、とても歴史があるそうです。
なんと中国で漢の時代には存在していたのだとか。
しかも、とても栄養に富んだ食品のようです。
歴史も栄養もあるなんて知ったら、私はもっと食べたくなってしまいます(^^;)。
今度は「ヤマヤ醤油」さんの「きざみ浜納豆」を使ってみることにします。
いろんな使い方ができそうです。
楽しみだなあ(^^♪。

ヤマヤ醤油さんの浜納豆はこちら

雪と酒蔵に驚く ～加治田城と「白扇酒造」～

●加治田城
岐阜県加茂郡富加町の山城です。
軽く上るつもりでした。

ところが、富加町は昨日の雪がたっぷり残っていたのです。
同じ美濃なのに、土岐市とは大違いです。
完全に雪国の景色でした。
山城の見学は後日にします。

●白扇酒造
富加町と同じ加茂郡にあります。
中に入って、驚きました。
想像していた小売りコーナーと全く違います。
木戸をくぐり、酒蔵の中へ中へと入っていきます。
床にレールが残っています。
もう、この段階で感激です。

その奥に、真新しいショールーム兼小売りコーナーがありました。
さらにその奥には、食堂まであったのです。
入るまでの伝統的酒蔵の雰囲気と、奥のモダンな雰囲気の組み合わせにしびれました。
数ある中から、看板商品の本みりんと、日本酒２本を買いました。
この買い物をするために、車で行ったのでした。
大満足です。

さらに。
来週から「蔵祭り」が行われるというではありませんか。
これは、加治田城と併せて再訪しなくてはなりません。
（全国からお客さんが押し寄せるそうです）

●「黒松白扇」飲み比べ
数年前に「花美蔵」という酒をいただきました。
甘口なのですが、とてもおいしく感じました。
それ以来、製造元の白扇さんに行きたかったのです。
「花美蔵」は少し前に「黒松白扇」に改名したそうです。
アルコール添加の２本を買って、燗をして飲みました。

「彩」は甘口です。
以前飲んだ「花美蔵」も、これくらい甘かったでしょうか。
でも、あとに残らないように思います。
もちろん、味付けをした甘さではありません。

「本醸造」は「やや甘口」と説明されています。
なるほど「彩」よりも少しすっきりしています。
しばらくの間は、この二本を楽しむことができます。
みりんも味見してみたいな(^^♪。

白扇酒造さんはこちら

強力テープの出番です ～ダクトテープ、パワーテープ～

外シンクの排水ホースにひびが入りました。

新しいホースに換えるべきでしょうが、ひとまずテープを巻くことにします。
こういう場所には、ダクトテープです。
防水性と耐候性があり、ジャバラの凸凹にもまずまずフィットします。

こちらは、ホースリールへの接続ホースです。
凍結防止チューブをかぶせてあります。

白いポリエチレン単体の製品なので、その上からダクトテープを巻きました。
（表皮付きのチューブを買うべきでした）
凸凹がない面なのに、キレイに巻くのが難しいです。
テープに厚みがないので、巻いているうちにしわくちゃになりがちです。

去年の冬、登山中にピッケルのカバーを紛失したので、ガムテープで応急措置しました。
そのガムテープは、非常用としてピッケルに巻いてあったものです。
「ヤマレコチャンネル」でダクトテープを勧めていたので、今度はこちらにしてみます。
…ん？
今回買ったダクトテープ、粘着力が弱いように思います。
調べてみると「ダクトテープ」と言っても、いろいろのようです。

そこで、次にこの「DUCK　パワーテープ」を買ってみました。
「丈夫」「水に強い」「手で切れる」「きれいにはがせる」
そういう特徴は、同じです。
それでいて、こちらの方が粘着力と厚みがあります。
登山での応急修理に使うなら、こっちでしょう。

（一応両方連れていくことにします）

私のノートパソコン、筐体が割れているので、この「パワーテープ」を貼ってみました。
なかなか良さそうです。
ガムテープより強力です。
今後、いろいろな用途に使えそうです。

【余談】
DUCKテープの発売元はアサヒペンですが、箱には「MADE IN USA」と表示されています。
DUCKテープについて調べると、少々ややこしいことになっているようです。
いずれにせよ、久々にアメリカ製品を買いましたよ、トランプさん。

狭苦しくても動かすのだ ～トラスコ・薄型オフセットレンチセット～

上下方向に狭い場所で六角穴付きボルトを回すための工具です。

上下方向に１２ミリ程度あれば、入って行けます。
Ｌ字型レンチではマネができない芸当です。

棒レンチではないので、横方向への剛性が高いです。
「しなる」ということがありません。

この製品、製造元は「SUNFLAG」さんです。
本家にも似た製品がありますが、トラスコさんがアレンジした本品の方が私の好みです。
４、５、６ミリだけのセットで１０００円ちょいで買えます。
私には３ミリとか８ミリとかは不要なので、嬉しい設定です。

ただ、私にとって残念な点が２つあります。
サイズ表記が色分けされているのは良いのですが、なんとそれが紙製？シールなのです。
使ううちに汚れたり、はがれたりするでしょう。
また、六角穴に６．３５ミリのビットを挿して使えると謳っていますが、そんな使い方をする人がいるのでしょうか。
こんなニッチな工具を買う人は、当然普通の六角棒レンチも持っているはずです。
そちらを使う方が良いでしょう。
それよりも、この穴が６ミリの六角穴であれば、ここに六角棒レンチを突っ込んで延長して使えます。
その方がこの工具の特性を活かせると思うのです。
（細いパイプを突っ込むか、４分の１インチの六角棒レンチを穴に突っ込めば延長できます）
（本品は本家の製品の簡略版なので仕方ないのでしょうけれど）

とは言え、かなり気に入りました。
工具箱の中で場所をとらないというのも嬉しいポイントです(^^♪。

【蛇足】
先日、ＧＢ３５０Ｓのリアフェンダーを外した際に、こういう工具が欲しいなと感じまして。
普通なら「ショートヘッド」等と呼ばれる六角棒レンチを買うところです。
ただ、そのてのレンチにもいろいろありまして。
Ｌ字の曲がり角が９０度、９５度、１００度となっています。
しかも、ロングとショートがあります。
どれが良いかは、使う場所によるでしょう。
滅多に使わない道具なので、全部揃えるわけにもいきません。
そこで、ひとまずトラスコさんが出している本品を買ったという次第です。
ただ、本品は場所によっては回せません。
（だからＬ字レンチにいろんな角度があるのです）
やっぱり、９５度か１００度で長めのショートヘッド六角棒レンチも持っておきたいなあ(^^;)。

【更に蛇足】
韓国の大統領は訪中して習近平氏と会談したそうです。
韓国はアメリカにも中国にも良い顔をしなくてはなりません。
北朝鮮という存在もあります。
日本よりも更に狭苦しい環境の中で外交をしていかねばなりません。
大変だろうな、と思います。
トラスコさん、SUNFLAGさん！
李在明大統領が、狭苦しい場所で動けるようになる道具を作ってあげられませんかね。

蹄鉄を飾って１２年

前のウマ年に買ったものです。

牧場で買い求め、板や針金は自分で付けました。
教室や自宅玄関扉に飾り続けて、もう１２年経ちました。

蹄鉄は世界各地で「お守り」として飾られるのだそうです。
いわく
「幸運を貯める」
「魔除け」
「交通安全」　等々。
蹄鉄を飾って以来、私には幸運が続いて交通事故がなかったというと、うーん。
そうでもありません。
ただ、現在の私はまずまず幸運な生活ができていると思います。
長い目で見れば、ご利益があったのかもしれません。

調べてみると、蹄鉄は今でも手を出しやすい価格で売られています。
基本的に使い古しのモノなので（その方がお守りとして良いそうです）、原価が安いのでしょうね。
ウマ年のこの機会に、貴方のお宅にも蹄鉄の飾り、いかがですか。

我が家の蹄鉄は１２年経ってもキレイなままです。
塗装して売られていたのです。
（未処理だと、早々に錆びてしまうそうです）
ただ、私が着けた針金と掛け金がくたびれてきました。
ここだけ新しいものに取り換えることにします。
もう１２年、よろしくね！

【１２年前の記事】
「午年には蹄鉄」
「蹄鉄壁飾り」
「蹄鉄壁飾り（２）」

ヘルメット以外も安く消臭しまっせ ～マイナスイオン発生器追加～

臭いが、消えました。

（ここにコンセントがあって助かりました）

ウチのシューズクローゼットです。
以前は、ビーズ状の消臭剤を使っていました。
定期的に購入する必要があるのに、臭いは残っていました。
そこで、マイナスイオン発生器を試してみました。
本来はヘルメット消臭のために買ったものです。

この発生器、ファンが付いていません。
そのためか、即効性はありません。
でも、一週間ほどしたら、シューズクローゼット内の臭いが消えました。
謳い文句によると、電気代は年間３２０円程度とのことです。
これなら、ビーズ状消臭剤よりずっと良いじゃありませんか。

トイレでも使っています。
瞬発的に強力消臭することはできません。
でも、ある程度の時間が経つと、清浄なニオイになっています。
地味にいい仕事しています。

マイナスイオンは、発生器の裏面の穴から出てくるようです。
ファンが付いていないので、その穴をふさがないように設置した方が良いでしょう。
そのために、延長コードやトリプルタップをかませました。
見た目は良くありませんが、これだけ効果があれば良しとしましょう。

謳い文句によると、６畳を脱臭する力があるとのこと。
シューズクローゼットもトイレも、狭い閉鎖空間です。
その条件が、この発生器に向いているのでしょう。
気に入ったので、２個追加注文しました。
（と言っても１個１０００円以下です）

私の３畳書斎
ヘルメット乾燥消臭器
トイレ
シューズクローゼット
この４か所で使っていくつもりです。
単純な構造なので、壊れず長もちするだろうと期待しているのですが、さて。